حصیر یک ماده نیست، بلکه یک اصطلاح عمومی است که به گروهی از مواد طبیعی یا مصنوعی ساخته شده توسط بشر گفته می شود که می‌تواند مانند عصا، چوب خیزران، بید، نی، رزین‌ها، وینیل و آتل‌ها بافته شوند. حصیر همچنین مربوط به روند بافت است که به وسیله آن مواد ذکر شده به مبلمان تبدیل می‌شوند. به طور خلاصه، حصیربافی یک روش قدیمی است که برای تولید مبلمان با استفاده از مواد طبیعی مورد استفاده قرار می‌گیرد. معمولاً، از مواد طبیعی مرطوب برای ساخت مبلمان حصیری استفاده می‏شود که موجب می‏شود روند بافت آسان‌تر شود.

 غیر از مواد طبیعی مانند خیزران، حصیر را می‌توان از مواد مصنوعی مانند وینیل و رزین نیز تهیه کرد. الگوی حصیری باعث می‏شود محصول نهایی محکم‌تر از سایر تکنیک‌های تولید باشد. در ادامه درباره ساخت مبلمان حصیری بیشتر بدانید.

مبلمان حصیری

 فواید مبلمان حصیری

 شاید از خود بپرسید که چه چیزی مبلمان حصیری را به محصول مناسب برای انتخاب مبلمان منزل تبدیل می‌کند. در ادامه بهترین ویژگی‌ها و همچنین مزایای انتخاب مبلمان حصیری به شما ارائه می‏دهیم:

وزن سبک:

 مبلمان حصیری نسبتاً سبک بوده و حمل آن نیز آسان است. طراحی منحصر به فرد بافته شده، مبلمان را محکم می‌کند که به نوبه خود به مبلمان حصیری امکان پذیرایی از افراد در هر اندازه و شکل را می‌دهد.

 دوام بالا:

 مبلمان حصیری دارای دوام فوق العاده ای هستند، خصوصاً وسایل ساخته شده از چوب خیزران. مبلمان ساخته شده از بامبو و نی قوی و محکم هستند. مبلمان حصیری با قاب آلومینیومی و همچنین مبلمان ساخته شده از رزین بسیار محکم‌تر است دوام بیشتری دارد.

 مبلمان حصیری

طراحی کلاسیک و انعطاف پذیر:

 مبلمان حصیری در انواع مختلفی به رنگ‌های قهوه‌ای، مشکی، سفید، برنز و حتی سایه‌های سبز زیتونی موجود است. صاحبان خانه حتی ممکن است کوسن‌هایی را بر روی صندلی‌های حصیری اضافه کند تا شیک‌تر شوند و با طراحی و سبک موجود خانه نیز سازگار باشند.

 انواع مختلف مواد حصیری برای ساخت مبلمان حصیری

 نیشکر:

 عصا از خیزران پوست کنده شده ساخته شده است. سپس پوست یا نوارهای پوستی به‌صورت یکنواخت برش داده می‌شوند. سپس محصول نهایی برای روند بافت صندلی و میز استفاده می شود. از عصا معمولاً برای پایه صندلی‌ها و میزها نیز استفاده می شود.

 صندلی‌ها و میزهایی که از چوب نیشکر ساخته شده‌اند به راحتی با یک حوله مرطوب تمیز می‌شوند تا اطمینان حاصل شود که آن ماده رطوبت زیادی را جذب نمی‌کند؛ زیرا جذب رطوبت ممکن است منجر به شکننده شدن آن شود.

 چوب خیزران:

 خیزران بدون شک متداول‌ترین ماده‌ای است که برای ساخت مبلمان حصیری استفاده می شود. خیزران به یک نخل کوهستانی به نام کالاموس اشاره دارد. این گیاه با سرعت 36 اینچ در روز رشد می‌کند، بنابراین این گیاه ماده‌ای بسیار فراوان و تجدیدپذیر است. جدا از پوست آن که پس از آن به عنوان عصا پردازش می شود، داخل مغز حصیری خیزران به نی‌هایی در اندازه‌های مختلف بریده می شود. سپس از آن‌ها برای حصیربافی استفاده می شود. جدا از استحکام و دوام، این نوع مبلمان حصیری مقاوم در برابر انواع شرایط آب و هوایی است؛ بنابراین این نوع مواد برای مبلمان فضای باز بسیار مناسب هستند.

مبلمان حصیری

 درخت بید:

 بید ماده‌ای طبیعی از اروپا و ایالات متحده است و ماده رایج بافندگی است که از درختان بید و بوته‌ها به دست می‏آید. بیدها معمولاً به رنگ زرد روشن هستند و اغلب گره‌های کوچکی دارند که در طول پردازش برداشته می‏شوند.

 بامبو:

 بامبو، از خانواده چمن‌ها است. بامبو دارای یک پوست بیرونی سخت است که شبیه به چوب خیزران است. بامبویی که در مبلمان بافته می شود مقاومت کمتری در برابر هوا دارد زیرا در برابر رطوبت حساس است. کیفیت بامبو آن را به گزینه‌ای مناسب در بین کسانی که مبلمان حصیری با کیفیت و ارزان قیمت می‌خواهند، تبدیل کرده است.

 حصیر سنتی ساخته شده از مواد طبیعی برای تولید مبلمان داخلی مناسب است. آن‌ها انتخاب بسیار خوبی برای اتاق نشیمن، اتاق خواب و اتاق غذاخوری شما هستند. اگرچه ممکن است در فضای باز نیز مورد استفاده قرار گیرند، اما استفاده مکرر آن‌ها در فضای باز به دلیل وجود رطوبت و گرمای بیش از حد، می‌تواند منجر به آسیب آن‌ها شود.

 حصیر مصنوعی:

 مبلمان حصیری مصنوعی در سال‌های اخیر ظهور کرده است. افزایش تقاضا برای مواد حصیری محکم اما ارزان قیمت باعث استفاده از مواد مصنوعی مانند رزین و وینیل شده است.

 رزین و وینیل اساساً از پلاستیک ساخته می‌شوند. آن‌ها به صورت نوارهای بسیار نازک برش داده می‌شوند و سپس برای ساخت یک مبلمان خاص بافته می‌شوند. به دلیل نوع مواد مبلمان مصنوعی، یک گزینه عالی برای مبلمان فضای باز هستند. آن‌ها به طور مؤثر در برابر رطوبت و اشعه ماورا بنفش خورشید مقاوم هستند. از آنجا که رزین و وینیل از پلاستیک ساخته می‌شوند، نگهداری آن‌ها کار سختی نیست.

 مبلمان حصیری چگونه ساخته می شود؟

 روند بافتن مواد طبیعی یا مصنوعی به صورت ایده آل با دست انجام می شود. بسته به نوع و پیچیدگی یک پروژه مبلمان خاص، مبلمان حصیری ممکن است بین 1 تا 4 روز تکمیل شود. در اصل، هرچه بافت محکم‌تر باشد، زمان بیشتری برای اتمام یک پروژه مورد نیاز است. همچنین ساخت مبلمان دارای بافت محکم‌تر هزینه بیشتری دارد زیرا برای پر کردن قاب به مواد بیشتری احتیاج دارید.

مبلمان حصیری

 علاوه بر روند بافندگی، روند ساخت مواد شامل یک سری فرایندها شناخته شده است که ممکن است شامل دو یا چند مورد زیر باشد:

• رفع اشکال
• سنباده زدن
• رنگ آمیزی
• لاک زدن

 قبل از شروع پروژه ساخت مبلمان حصیری، حتماً با نحوه بافت مواد آشنا شوید. مدتی طول می‌کشد تا بتوانید واقعاً بر این روند مسلط شوید. اگر به سادگی وقت کافی برای سرمایه گذاری در تولید حصیر را ندارید، بهتر است به سادگی مبلمان را از شرکتی خریداری کنید که سال‌ها در تولید مبلمان حصیری تخصص دارد.

 هنگامی که نوبت به خرید مبلمان حصیری می‌رسد، تشخیص حصیر با کیفیت بهتر از کیفیت پایین ممکن است مشکل باشد؛ زیرا قیمت‏ها بسیار متفاوت هستند؛ بنابراین چگونه می‌توان یک مجموعه حصیری خوب را از یک مجموعه بد تشخیص داد؟

مبلمان حصیری

 برای ارزیابی کیفیت یک مبلمان حصیری خاص باید چند مورد را بررسی کنید، این موارد عبارتند از: مواد، بافت، سیستم پشتیبانی و قیمت؛ بنابراین با درنظرگرفتن این عوامل می‏توانید مبلمان حصیری مورد نظر خود را با کیفیت و قیمت مناسب خریداری کنید.

در یک الی دو دهه پیش تنها راه برای حل مشکلات ناشی از سستی پوست صورت، از جمله رفع غبغب و افتادگی گونه ها، عمل جراحی و لیفت با نخ برای زیبایی پوست بود.

فکر کنید که پوست صورت شما یک بار دیگر نرم و شفاف باشد، دقیقا همانطور که در اوج زیبایی آن بود؛ بدون هیچگونه چین و چروک، افتادگی و خطوط اضافی، پس از فکر کردن به زیبایی پوست، تنها چیزی که هرکس می خواهد، این است که چهره اش جوان تر به نظر برسد. مطمئن باشید که زیبایی پوست و لیفت و جوانسازی صورت، آرزوی شما را برای داشتن چهره ای جذاب و درخشان تحقق می بخشد. ما قصد داریم به طور کامل و ساده نحوه رفع نقایص گردن و صورت را در این مقاله بررسی کنیم. پس از آن، ما روش های مختلفی از عمل های زیبایی صورت و گردن را به طور کامل بررسی خواهیم کرد تا بهترین روش ممکن را در بین روش های مختلف مانند لیفت با نخ و فرم دهی بینی را انتخاب کنیم.

لیفت با نخ

مزایای استفاده از روش لیفت با نخ:

•  ایمن است.
• نیازی به آمادگی خاصی ندارد.
• هیچ مراقبت ویژه دیگری لازم نیست.
• اثرات درمان بلافاصله قابل مشاهده است.
• اثرات درمان با گذشت زمان از بین نمی رود.
• هیچ زخمی روی پوست دیده نمی شود.
• این روش از سن 20 سالگی قابل استفاده است.

زیبایی پوست و صورت

مهم نیست که خطوط پیشانی شما بسیار عمیق باشد یا تمام پوست صورت و گردن شما چروکیده باشد، قطعا می توانید تمام مشکلات پوستی خود را برطرف کرده و با لیفت صورت و تزریق ژل و بوتاکس به اوایل دهه سنی 20  ساله خود بازگردید. فقط باید دقیقا بدانید که چه تغییراتی را باید در صورت خود اعمال کنید. برای مثال برای زیبایی پوست گردن، چند تغییر بزرگ در لیفت گردن و چانه اتفاق می افتد. اول از همه، آنها چربی های اضافی، چروک ها و افتادگی پوست را از زیر چانه جدا می کنند. پس از آن، آنها عضلات و بافت های زیر پوست را تقویت می کنند. سرانجام، آنها نوارهای عمودی اطراف گردن را درمان می کنند تا گردن و چانه ها زیباتر شود. معمولا انجام این عمل ماندگار است و مطمئنا در زیبایی چهره و جوانسازی پوست تاثیر بسیاری خواهد داشت.

روش های مختلف فرم دهی بینی

امروزه زیبایی از اهمیت بالایی برخوردار است.یکی از بخش های زیبایی صورت بینی میباشد که با فرم دهی بینی میتوانید صورت خود را یباتر کنید.جراحی و یا راه های خانگی از جمله روش های فرم دهی بینی میباشد. روش های بدون عمل جراحی نیز موجود میباشد که در بخش فرم دهی بینی مورد استفاده قرار میگیرد.از جمله روش های بسیار زیاد فرم دهی بینی میتوان به فرم دهی بینی بدون جراحی ( لیفت بینی با نخ ) نیز اشاره کرد که به دلیل آسان بودن و طبیعی بودن آن , این روش امروزه مورد توجه بسیار زیادی قرار گرفته است.

​​​

زیبایی پوست و بوتاکس 

احتمالا شما این روش پاک کننده خطوط صورت را شنیده اید، زیرا با خیال راحت توسط میلیون ها نفر استفاده و تصویب شده است. این کلمه نشان می دهد که سمی وجود دارد که توسط Clostridium botulinum تولید شده است؛ همان باکتری که مسئول نوعی مسمومیت غذایی به نام بوتولیسم است. اما هنگامی که به عضلات صورت تزریق می شود، سم بوتولینوم تاثیر بسیار متفاوتی دارد: می تواند به طور موقت ماهیچه هایی را که باعث ایجاد چین و چروک پوست می شوند، فلج کند (به عنوان مثال بین ابروها). همچنین در معالجات خاص از "لبخند لثه" مفید است؛ یعنی، لبخندی که بافت لثه را بیش از حد صورتی را نشان می دهد. تزریق بوتاکس می تواند مانع از بالا آمدن عضلات صورت و بالا آمدن لثه شود و زیبایی پوست و صورت را چند برابر کند.

من سجاد ابوالحسنی هستم. یک فعال در صنعت بازاریابی B2B و علاقه‌مند به حوزه بازاریابی دیجیتال. فعالیت و تخصص اصلی من “بهینه سازی سایت برای موتورهای جستجو” یا “سئو(SEO)” هست. همچنین از سال 97 پادکست “رادیو مالی” را راه اندازی کردم و با کمک همکارانم بیش از 140 قسمت را تهیه کردیم.

https://sajad.blog/choosing-kpis/

چرا واکسن زگیل تناسلی خارجی؟ چند نوع دارد؟ از کجا تهیه کنیم؟

 HPV! این یکی از ترسناک‌ترین کلمات در دنیای سلامتی است که حتی شنیدن نامش هر انسانی را میترساند ( البته کسی را که با این ویرو آشنا باشد ) . اما کلمه دیگری وجود دارد که می‌تواند مثل آب روی آتش، ترسی که از hpv وجود دارد را خاموش کند: واکسن گارداسیل.

در این مقاله ابتدا به شما توضیح می‌دهیم که hpv چیست ، سپس می‌گوییم چرا میبایست واکسن گارداسیل تزریق نماییم

آشنایی با ویروس HPV

برای اینکه بفهمیم واکسن گارداسیل چیست، ابتدا باید بفهمیم که بیماری HPV چیست ؟ HPV در ایران با نام زگیل تناسلی شناخته می‌شود

در واقع زگیل تناسلی یک بیماری واگیردار است. متاسفانه تا الان درمان قطعی برای همه تیپ های این ویروس پیدا نشده است و افرادی که به آن مبتلا شده‌اند، ممکن است با مشکلات زیادی روبرو شوند.

نکته: متاسفانه میتوان گفت این بیماری ممکن است بدون علائم در بدن فرد باشد و به راحتی به شریک جنسی انتقال یابد.

برای آشنایی کامل با ویروس HPV  پیشنهاد میکنیم این پادکست را حتما گوش دهید :

پادکست آشنایی با ویروس پاپیلومای انسانی ( HPV  )

واکسن hpv چیست؟

واکسن گارداسیل یا  با نام های دیگر واکسن زگیل تناسلی یا واکسن HPV ، یک واکسن پیشگیری از بیماری زگیل تناسلی است. تا به حال بیشتر از 100 تیپ از HPV شناخته شده که اغلب آنها هیچ راهکار درمانی و حتی پیشگیری هم ندارند. در بین این 100 تیپ ، حدود 9 تیپ آن بسیار شایع تر از بقیه هستند . واکسن گارداسیل در واقع بدن شما را در برابر این 9 تیپ ویروس HPV مقاوم می‌کند.

انواع واکسن گارداسیل، از 2 تا 9 کاناله

همانطور که بالاتر هم گفتیم، تا الان بیشتر از 100 تیپ HPV شناخته شده. واکسن‌های گارداسیل هم در 3 ظرفیت مختلف وجود دارند که هر کدام‌شان بدن شما را در برابر تعدادی از این نوع بیماری مقاوم می‌کند.

• واکسن 2 ظرفیتی که بدن را در مقابل 2 تیپ از ویروس HPV  ) تیپ های 16 و 18 )
• واکسن 4  ظرفیتی که بدن را در مقابل 4 تیپ از ویروس HPV  ( تیپ های 6 و 11 و 16 و 18 )
• و واکسن 9 ظرفیتی که بدن را در مقابل 9 تیپ از ویروس HPV  ( تیپ های  6 و 11 و 16 و 18 و 31 و 33 و 45 و 52 و 58 )

واکسن گارداسیل خارجی از کجا بخریم؟

تا اینجا متوجه شدیم که به طور کلی در بازار 3 نوع از واکسن گارداسیل وجود دارد. نوع 2 ظرفیتی آن در کشور خودمان تولید شده و در برخی از داروخانه ها و مراکز بهداشتی عرضه میگردد.

اما اگر به دنبال واکسن‌های 4 ظرفیتی و یا 9 ظرفیتی هستید تا در برابر تیپ های بیشتر و شایع این ویروس در امان باشید، باید به سراغ واکسن hpv خارجی بروید. چراکه هنوز در ایران این واکسن‌ها به تولید نرسیده‌اند.

نوع 4 ظرفیتی و 9 ظرفیتی این واکسن به وسیله برخی از مراکز بهداشتی معتبر به مانند کلینیک اورولوژی یوروطب به کشور وارد می‌شوند. البته به دلیل درخواست بالا این واکسن و تعداد پایین موجودی این واکسن  میبایست چندی قبل نسبت به رزرو آن اقدام نمایید. شما میتوانید برای خرید و تزریق این واکسن با شماره 02188563242 تماس گرفته و برای تزریق این واکسن رزرو نمایید.

آیا تزریق واکسن گارداسیل بعد از ابتلا به زگیل تناسلی هم موثر است؟

واکسن گارداسیل به عنوان درمان بیماری HPV بعد از ابتلا به آن کاربرد دارد. اما خب اغلب متخصصین بعد از اینکه مطمئن می‌شوند بیمار به این بیماری دچار شده، تزریق گارداسیل را تجویز می‌کنند. در واقع آنها با این کار سعی دارند تا از ابتلای فرد به انواع دیگر تیپ های این ویروس جلوگیری کرده و اجازه ندهند که وضعیت از چیزی که هست، حادتر شود. ( جلوگیری از ابتلا به سرطان )

بهترین زمان تزریق واکسن؟

دقت کنید، تزریق این واکسن برای مادران شیرده، زنان باردار و افراد مبتلا به نقص سیستم ایمنی بدن، منع شده.

زمان های تزریق گارداسیل

این دارو به جز مواردی مانند بارداری، شیردهی و نقص سیستم ایمنی برای همه افراد حداقل بالاتر از 11 سال سن توصیه شده و قابل تزریق است. براساس مطالعات بهترین سن تزریق این واکسن گارداسیل برای خانم ها و آقایان از سن 11تا 45 سالگی میباشد.

واکسن زگیل تناسلی واکسنی است که تزریقش در 3 مرحله و جمعا حدود 6 ماه  طول خواهد کشید. در واقع بعد از اولین تزریق آن، باید حدود 2 الی 3 ماه صبر کرده و برای نوبت دوم تزریق آماده شوید. در نهایت هم 5 الی 6 ماه بعد از اولین تزریق، مرحله سوم یا همان تزریق مرحله آخر را انجام می‌دهید.

به طور کلی درمان میگرن به دو نوع روش دارویی درمان میگرن و روش غیر دارویی درمان میگرن تقسیم می شود . بسیاری از داروها در درمان میگرن به کار می روند . درمان دارویی میگرن به دو دسته تقسیم می شود .

1 ) درمان دارویی مرحله حاد حمله میگرن که در آن شخص داروهای مسکن را موقع شروع حمله میگرن استفاده می کند تا سردرد قطع شود و حمله فرو کش کند

2 ) درمان دارویی پیشگیری کننده میگرن شامل داروهایی است که به صورت مرتب و معمولا روزانه مصرف می شوند تا از تعداد و شدت حمله های میگرن پیشگیری و آن ها را کم کند.

انتخاب درمان میگرن توسط متخصص سردرد بستگی به شدت و فرکانس حملات سردرد میگرنی در فرد دارد .

اگر تهوع و استفراغ هم همراه سردرد وجود داشته باشد باید به صورت جداگانه درمان شود تا نتیجه مطلوب بدست آید .

درمان مرحله حاد حمله میگرن

مسکن ها وقتی بهترین اثر را در قطع سردرد میگرنی دارند که به محض شروع سردرد و اول حمله میگرن استفاده شوند در غیر این صورت داروهای خوراکی به علت کاهش جذب دستگاه گوارش در طی حمله حاد میگرن جذب نشده و جواب نمی دهند و شخص ناچار به استفاده از انواع دیگر داروها مثل نوع تزریقی دارو می شود.

انواع مسکن ها

انواع مسکن های در دسترس و بدون نسخه یا با تجویز پزشک شامل : آسپیرین . بروفن . ادویل . ناپروکسن . دیکلوفناک و... است .

این مسکن ها اگر مدت زمان طولانی مصرف شوند می توانند سردرد های ریباند وابسته به مسکن(medication   oversuseheadache ) را ایجاد کنند و همچنین عوارض گوارش مثل خونریزی معده یا روده و یا زخم معده ایجاد کنند .مسکن ترکیبی مثل ترکیب کافئین آسپیرین و استامینفون که اکسدرین (exedrine )نام دارد می تواند در انواع خفیف تا متوسط میگرن تاثیر گذار باشد .

تریپتانها

این دارو ها توسط متخصص مغز و اعصاب برای درمان مرحله حاد حمله میگرن تجویز می شوند مثل سوما تریپتان و ریزاتریپتان (maxalt). این دسته دارویی راه های درد در مغز را بلاک می کند و باعث قطع سردرد میگرن می شوند . تریپتانها به اشکال مختلف قرص . اسپری و تزریقی وجود دارند . مصرف زیاد این دسته به علت نوسانات فشار خون و تغییرات قلبی و عروقی که ایجاد می کنند در افراد دارای مشکلات قلبی . سابقه سکته مغزی و سنین بالای 50 سال توصیه نمی شود .

ارگوتامین

دی هیدروارگوتامین به صورت اسپری بینییا تزریقی موجود است . اثرات آن تقریبا مشابه با تریپتانها است بیشترین اثر را زمانی دارد که بلافاصله پس از شروع علائم میگرن خورده شود . مهم ترین عارضه جانبی آن تشدید تهوع و استفراغ ناشی از میگرن است .

لازم به ذکر است که ارگوتامین را نباید هر روزه یا به عنوان پیشگیری از حملات میگرن استفاده کرد چرا که ممکن است منجر به ارگوتیسم شده و علائم مسمومیت دارویی ایجاد کند و همچنین سردرد های واکنشی به وجود آورد .

افراد با سابقه بیماری های قلبی عروقی . تنگی عروقی کرونر قلب . فشار خون بالا یا بیماران مبتلا به بیماری های کلیوییا کبدی باید از مصرف آن پرهیز کنند .

Lasmiditan

داروی خوراکی جدید که برای درمان مرحله حاد حمله میگرن با و بدون اورا تایید گرفته است ولی متاسفانه در ایران وجود ندارد . این دارو به طور موثری درد و تهوع و حساسیت به نور و صدا را در حمله حاد میگرن از بین می برد .

این دارو نباید با الکل و سایر داروهای خواب آور استفاده شود

ترکیبات اپیوئیدی (مخدرها)

در بیمارانی که به دو دلیل قادر به مصرف بقیه انواع داروهای کاهنده درد مرحله حاد میگرن نیستند . ترکیبات مخدر مثل کدئین و انواع ترکیبی آن با مسکن ها مثل استامینوفن کدئین می تواند کمک کننده باشد . به علت ایجاد وابستگی که این ترکیبات در فرد ایجاد می کند حتی الامکان باید در مواردی که بقیه انواع داروهای مرحله حاد میگرن موثر نیستند و یا فرد قادر به استفاده از آنها نیست استفاده شوند و حتما باید توسط پزشک متخصص سردرد تجویز شوند .

داروهای ضد تهوع

اگر میگرن همراه با تهوع و استفراغ باشد مصرف داروهایضد تهوع مثل کلرپرومازین متوکلوپراید می تواند موثر باشد . این دسته دارویی بهتر است همراه با مسکن ها برای کنترل بهتر علائم حاد میگرن استفاده شوند

دارو های پیشگیری کننده حمله میگرن

پزشک متخصص مغز واعصاب ممکن است برای پیشگیری از ایجاد حمله میگرنی داروهایی را تجویز کند، سوالی که مطرح می شود این است که میگرن چه موقع نیاز به درمانهای نگهدارنده و پیشگیری کننده دارد که به صورت روزانه توسط فرد استفاده شوند؟

پاسخ این است که هرگاه حمله میگرن بیشتر از هفته اییک بار ایجاد شود و یا کمتر از این مقدار باشد اما حمله آنقدر شدید باشد که فرد را از فعالیتهای روزانه بازدارد و به درمانهای مسکن معمول پاسخ ندهد باید توسط پزشک متخصص سردرد داروهای پیشگیری کننده میگرن تجویز شود.

بعضی از دارو های پیشگیری کننده میگرن شامل موارد زیر است :

داروهای مهار کننده گیرنده بتا (بتا بلاکر) مثل پراپرونولول یا متوپرولول

داروهای ضد افسردگی 3 حلقه مثل آمی تریپتیلین، نورتریپتلین و داکسپین که عوارض جانبی خواب آلودگی و افزایش وزن و خشکی دهان و یبوست می دهد.

داروهای ضد تشنج مثل والپروات سدیم ، توپیرامات (TopoMax) که می تواند به کاهش حملات میگرن کمک کند ولی عوارض جانبی زیاد مثل سرگیجه، لرزش دست، ریزش مو، گزگز دست و پا، اختلالات حافظه و عوارض کبدی دارد.

داروهای مهارکننده کانال کلسیم مثل فلوناریزین

داروهای مهارکننده آنتی بادیCGRP

Aimovigیک داروی جدید از این گروه است. CGRPیک مونوکلونال آنتی بادی است که در هنگام حمله میگرن توسط پایانه های عصبی اطراف عروق مغز آزاد می شود و حمله میگرن را آغاز می کند، این دارو مانع آزاد شدن CGRP ودر نتیجه مانع شروع حمله میگرن می شود، متاسفانه این دارو بعلت هزینه بالایی که دارد هنوز در ایران موجود نیست.

تزریق بوتاکس

در صورتیکه فرد به داروهای معمول پیشگیری کننده میگرن پاسخ ندهد تزریق بوتاکس تخصصی میگرن توسط متخصص مغز و اعصاب توصیه می شود.

این دارو در 31 نقطه سر و گردن توسط متخصص مغز و اعصاب تزریق می شود و در واقع از آزاد شدن نوروترسمیترهای درد از پایانه های عصب اطراف عروق مغز جلوگیری می کند. تزریق بوتاکس تخصصی میگرن برایدرمان میگرن مزمن مقاوم به درمان بزرگسالان توسط FDA تاییدیه دارد.(میگرن مزمن طبق تعریف میگرنی است که فرد بیشتر از 15 روز در ماه سردرد میگرنی داشته باشد که حدود 3 ماه طول کشیده باشد).

درمانهای غیر دارویی میگرن

وقتی که علائم حمله میگرن شروع شد سعی کنید به محل آرام و تاریکی بروید و چشمهایتان را ببندید. بهتر است بخوابید.

پک یخ را در که در حوله ای پیچیده اید روی پیشانی و پشت گردن بگذارید. بعضی بیماران به کیسه آب گرم پاسخ بهتری می دهند. هر دو را امتحان کنید وببنید کدامیک نتیجه بهتری می دهد.

تکنیک های ریلکسیشن را امتحان کنید.

بیوفیدبک و CBT (روشهای شناختی رفتاری) و مایندفولنس (Mindfulness) می توانند استرس و تنش را کاهش داده و در نتیجه موجب کاهش تعداد حمله های میگرن شوند.

خواب و غذای منظم داشته باشد.

خیلی زیاد یا خیلی کم نخوابید سعی کنید الگوی خواب منظم داشته باشید. ساعت مشخص به رختخواب بروید و ساعت مشخص از خواب بیدار شوید.

سعی کنید وعده های غذایی را مرتب و سر وقت بخورید و از افت قند خون جلوگیری کنید.

آب زیاد بنوشید.

روزانه 6 الی 8 لیوان آب در مبتلایان به میگرن برای کاهش سردرد های میگرن توصیه می شود.

دفترچه یادداشت روزانه میگرن تنظیم کنید

ساعت ها ، تعداد و شدت حمله های سردرد و میگرن و تریگرها و عوامل محرک آن را یادداشت کنید و به پزشک متخصص سردرد خود نشان بدهید.این کار پزشک شما را در درمان مناسب تر میگرن کمک می کند.

به طور مرتب ورزش کنید

ورزش ایروبیک (هوازی ) تنش شما را کم می کند. اگر پزشک متخصص مغز و اعصاب شما موافق است ورزش های هوازی را که از آن لذت می برید مثل پیاده روی و شنا و دوچرخه سواری را در برنامه روزانه خود بگنجانید.ابتدا خود را به آهستگی گرم کنید و سپس ورزش را شروع کنید.

ورزش شدید و ناگهانی بدون آمادگی خود می تواند سردرد ایجاد کند.

ورزش منظم همچنان می تواند به کاهش وزن شما کمک کند.چاقییکی از عواملی مستعد کننده حمله های میگرن است.

بعضی ویتامین ها و مواد معدنی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

مصرف گیاه Batterbur (بابا آدم کوهی ) و Feverfew به خصوص ترکیب آن ها می تواند در پیشگیری از حمله های میگرنی نقش داشته باشد.

ویتامین B2 (ریبوفلاوین) با دوز کافی 200-400 می تواند از تعداد حمله های میگرن بکاهد.

منیزیم با دوز کافی (500-600) و کوآنزیم کیو 10 (coQ10) می تواند در پیشگیری از میگرن کمک کننده باشد.

با مراجعه به کلینیک سردرد تهران با بهره گیری از بهترین متخصص های مغز و اعصاب، می توانید از نوع میگرن خود مطلع شده و بهترین روش درمان را آغاز کنید.